豆豆吃饭只吃白米饭，青菜不碰、胡萝卜不碰、鱼也不碰。妈妈每天变着花样做饭，豆豆还是摇头。
有一天，妈妈带豆豆去菜市场，让豆豆自己挑三样"从来没吃过的食物"。豆豆挑了一根弯弯的紫茄子、一颗圆圆的小番茄和一把像小树的西蓝花。
回到家，妈妈说："这些食物都有超能力哦！紫茄子能让眼睛看得更远，小番茄能让皮肤像太阳一样发光，小树（西蓝花）能让身体变得超级强壮！"
豆豆将信将疑地尝了一口小番茄——"好酸好甜！"从那天起，豆豆开始了"食物超能力探险"。
挑食是3～6岁孩子非常普遍的现象。研究表明，孩子平均需要接触一种新食物10～15次才会接受它。
不要强迫——强迫会让孩子对食物产生负面联想。试试故事里的方法：